Достоинства: Снижение веса за 3 месяца на 10%
Недостатки: Головокружения, слабость, метеозависимость, головные боли, судороги в икрах (в течение недели примерно появлялись очень часто, после этого не было)
Комментарий: Мне не хотелось есть в течение всего дня - я могла выпить воды и забыть о еде, Но из-за проблем с желудком приходилось есть чуть ли не через силу, из-за чего появлялась тошнота, любая самая маленькая порция переваривалась с трудом, вызывала чувство тяжести, впервые появились изжоги, отрыжка от любого продукта. Мне было плохо от звуков, от прикосновений, от света, особенно от запахов, иногда считала калории за день - еле набиралось 800, в то время как многие пишут о необходимом минимуме в 1200 при низкой физической активности. Эмоциональность повысилась, любой стресс приводил к слезливой истерике.
Постаралась изменить состав питания, на какой-то период стало легче, физическое и психологическое состояние улучшилось. Через какое-то время снова аппетит полностью ушел